La passada és l’element fonamental de la jugada d’atac. Amb
les passades, podem moure la pilota. Recorda que no hi ha una bona passada si
no es produeix una recepció correcta.
LA RECEPCIÓ DE LA PILOTA
• Braços ben estirats amb els dits ben oberts i els palmells
de les mans en direcció a la pilota.
• Quan arribe la pilota, tanca les mans i alhora flexiona
els colzes i acosta't la pilota al cos.
• És un moviment esmorteïdor, mai un bloqueig sec de la
pilota.
APRÈN TIPUS DE PASSADES:
Passada picada amb una mà.
• S’usa quan tenim el defensor molt a la vora i hem de
passar la pilota a un company.
• Es realitza separant la pilota del cos amb un braç amb la
finalitat d’allunyar-la del defensor.
• Finalment, estenem el braç i, amb un cop de canell, fem
botar la pilota a terra dirigint-la cap al company.
Passada per damunt el
cap.
• Es realitza amb les dues mans, per damunt el cap. L’usen
molt els pivots per a passar la pilota després d’un rebot defensiu.
Passada amb una mà o de beisbol.
• Serveix per a enviar la pilota a grans distàncies. S’usa
molt en els contraatacs.
• Agafa la pilota i porta-la cap a un costat i enrere,
subjectant-la amb una mà. Després, impulsa-la amb una mà. Després, impulsa-la
ben fort estenent el braç i el canell.
La passada de pit
• Col·loca la pilota a l’alçada de la panxa. Els colzes enganxats al cos.
• Amb un moviment circular alça la pilota fins al pit i
impulsa-la cap endavant estirant fort els braços i acabant amb un impuls dels
canells.
• Al final, els palmells de les mans han de quedar cap
enfora i els polzes cap avall.
• La passada ha de ser forta i tensa, però mai violenta.
Més informacions a la pàgina:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada